Розкрий свій потенціал разом з flenadoro
Професійні тренування, які адаптуються під ваші цілі та можливості. Ми допоможемо вам стати сильнішими, витривалішими та увереними в собі.
Переваги тренувань з flenadoro
Наш підхід до фітнесу базується на наукових дослідженнях та індивідуальному підході до кожного клієнта
Розвиток сили
Наші програми силових тренувань допоможуть вам нарощувати м'язову масу та покращувати функціональну силу. Ми використовуємо прогресивне навантаження для досягнення оптимальних результатів.
Витривалість
Кардіотренування та HIIT-сесії покращують роботу серцево-судинної системи, підвищують загальну витривалість та сприяють ефективному спаленню калорій.
Мотивація
Персональний підхід та постійна підтримка тренера допоможуть вам залишатися мотивованими та досягати поставлених цілей крок за кроком.
Типи тренувань
Різноманітні програми тренувань для всіх рівнів підготовки та цілей
Силові тренування
Класичні силові вправи з вільними вагами та тренажерами для розвитку всіх м'язових груп
Кардіо
Ефективні кардіотренування для покращення роботи серця та спалювання жиру
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального ефекту за мінімум часу
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для комплексного розвитку фізичних якостей
Оберіть свою програму
Гнучкі тарифні плани для різних потреб та можливостей
Разове заняття
- ✓ Індивідуальний підхід
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Доступ до обладнання
Місячний абонемент
- ✓ 12 персональних занять
- ✓ Персональна програма
- ✓ Контроль прогресу
- ✓ Консультації з харчування
Онлайн програма
- ✓ Відеотренування
- ✓ Персональний план
- ✓ Підтримка тренера
- ✓ Гнучкий графік
Індивідуальні програми
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших цілей, поточного рівня підготовки та особливостей організму. Ми аналізуємо ваш спосіб життя та створюємо найбільш ефективний план тренувань.
Початковий рівень
Безпечне знайомство з тренуваннями
Середній рівень
Підвищення інтенсивності та складності
Просунутий рівень
Спеціалізовані техніки та максимальна ефективність
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наш підхід? Приходьте на безкоштовне пробне заняття! Ви зможете познайомитися з тренером, оцінити обладнання та відчути атмосферу нашого залу.
Оцінка рівня
Визначення вашого поточного стану та цілей
Індивідуальні поради
Рекомендації щодо оптимального плану тренувань
Практичне заняття
Повноцінне тренування під наглядом тренера
Історії успіху наших клієнтів
Справжні результати справжніх людей, які зробили свій вибір на користь здорового способу життя
Олексій, 47 років
"Після року тренувань з flenadoro я відчуваю себе на 20 років молодше. Підвищилась енергія, покращилась постава, з'явилась впевненість в собі. Тренери дійсно знають свою справу!"
Результат за 12 місяців:
Збільшення сили на 40%, покращення витривалості, нормалізація ваги
Марина, 52 роки
"HIIT-тренування змінили моє життя. Тепер я маю більше енергії для роботи та сім'ї. Рекомендую всім жінкам після 50!"
Володимир, 44 роки
"Силові тренування допомогли мені подолати хронічну втому та стрес на роботі. Відчуваю себе сильнішим фізично та морально."
Ірина, 49 років
"Онлайн-програма ідеально підійшла для мого графіку. Тренуюся вдома, але отримую професійну підтримку та результати."
Почніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Залиште свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами для консультації та запису на тренування